Когнитивные искажения — это систематические ошибки в нашем мышлении, которые влияют на нашу способность принимать решения и анализировать информацию. Они возникают из-за различных эволюционных, социальных и психологических факторов. Одно из наиболее известных когнитивных искажений — «ошибка выжившего», которая заключается в том, что мы обращаем внимание только на успешные истории и игнорируем неудачи или неудачные примеры.
В следующих разделах статьи мы рассмотрим различные виды когнитивных искажений, таких как подтверждение, выборочное восприятие, эмоциональное влияние и другие. Мы также рассмотрим влияние этих искажений на наше принятие решений в повседневной жизни, включая финансовые решения, принятие рисков и межличностные отношения. Читая дальше, вы узнаете, как распознавать и преодолевать когнитивные искажения, чтобы принимать более обоснованные и информированные решения.
Когнитивные искажения: список ошибок выжившего
Когнитивные искажения являются ошибками в суждениях и мышлении, которые могут возникнуть в ситуациях, где наша жизнь находится под угрозой. Они могут привести к неправильным решениям и поведению, основанному на эмоциях и страхе, а не на рациональном анализе. Важно понимать эти искажения, чтобы снизить вероятность совершения ошибок в критических ситуациях.
1. Искажение доступности
Искажение доступности происходит, когда мы придаем большую значимость информации, которая легко вспоминается или доступна нашей памяти. В критической ситуации мы можем слишком часто обращаться к негативным или ужасающим событиям, что делает их более доступными и приводит к чрезмерным оценкам риска.
2. Искажение связности
Искажение связности заключается в том, что мы склонны видеть связь между событиями, даже если она несуществует. В критической ситуации это может привести к ложному представлению о том, что определенные действия или события сильно влияют на нашу безопасность или выживаемость.
3. Искажение избегания потерь
Искажение избегания потерь проявляется в нашей склонности предпочитать избегать потерь, даже если это означает неоправданный риск. В критической ситуации мы можем более активно избегать возможных потерь, даже если это может стать причиной большего риска для нас самих.
4. Искажение подтверждения
Искажение подтверждения происходит, когда мы искажаем или игнорируем информацию, которая противоречит нашим убеждениям или желаниям. В критической ситуации мы можем пренебрегать фактами или предпочитать информацию, которая подтверждает наши представления, что ведет к неправильным решениям и действиям.
5. Искажение оптимизма
Искажение оптимизма заключается в том, что мы склонны переоценивать свои шансы на успех или выживание в критической ситуации. Это может привести к неосмотрительным или рискованным действиям, основанным на ложной уверенности в своих способностях.
6. Искажение контроля
Искажение контроля проявляется в нашей склонности переоценивать свою способность контролировать ситуацию или результат. В критической ситуации мы можем недооценивать влияние случайности или внешних факторов на конечный результат и принимать рискованные решения, основанные на ложном чувстве контроля.
7. Искажение избирательного восприятия
Искажение избирательного восприятия проявляется в том, что мы склонны видеть только ту информацию, которая подтверждает наши представления, и игнорировать ту, которая этим противоречит. В критической ситуации мы можем пренебрегать фактами или принимать решения на основе неполной или искаженной информации.
8. Искажение экспертности
Искажение экспертности заключается в том, что мы склонны преувеличивать свои знания и навыки в критической ситуации. Это может привести к слишком самоуверенному поведению, основанному на ложной уверенности в своих способностях и знаниях.
9. Искажение синдрома «мысленного хирурга»
Искажение синдрома «мысленного хирурга» заключается в том, что мы склонны слишком уверенно делать выводы и принимать решения, основываясь на небольшом объеме информации или неполном понимании ситуации. В критической ситуации это может привести к неправильным диагнозам или решениям, основанным на неточных или искаженных данных.
Понимание и осознание этих когнитивных искажений позволяют нам стать более осмотрительными и критическими в нашем мышлении и принятии решений в критических ситуациях.
ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО и ОШИБКА ИГРОКА. Когнитивные искажения и ловушки мышления
Подтверждение предубеждений
Подтверждение предубеждений, также известное как подтверждение существующих убеждений или подтверждение догмы, является когнитивным искажением, которое проявляется в том, что люди ищут и принимают информацию, которая подтверждает их существующие предубеждения. Это явление влияет на наши восприятие, мышление и принятие решений.
Когнитивное искажение подтверждения предубеждений основано на том, что мы все склонны искать информацию, которая подкрепляет наше существующее мнение, и не обращаем внимание на информацию, которая может его опровергнуть. Мы ищем подтверждение своим предубеждениям, чтобы оправдать свои убеждения и чувства.
Примеры подтверждения предубеждений:
- Человек, который верит, что все политики коррумпированы, уделяет особое внимание любой новости о скандалах с политиками, но игнорирует положительные аспекты их работы.
- Человек, склонный к расистским предубеждениям, может пропускать информацию, которая противоречит его убеждениям, и сосредотачиваться только на случаях, подтверждающих его представления.
- Человек, верящий в астрологию, будет обращать внимание только на примеры, которые подтверждают ее эффективность, игнорируя все контраргументы и научные данные.
Причины подтверждения предубеждений:
Существует несколько причин, почему мы подтверждаем свои предубеждения:
- Когнитивная лень – мы более склонны верить в то, что уже известно нам, и не желаем тратить время и усилия на изучение новой информации.
- Потребность в подтверждении – мы ищем подтверждение своим предубеждениям, чтобы оправдать себя и свои убеждения, и избежать неприятных ощущений, связанных с их опровержением.
- Групповая идентификация – мы хотим принадлежать к определенной социальной группе и подтверждать ее убеждения, чтобы получить поддержку и одобрение от других членов этой группы.
Подтверждение предубеждений является нормальной человеческой особенностью, но оно может ограничивать наше мышление и приводить к искаженному восприятию и принятию решений. Чтобы преодолеть эту проблему, важно быть осознанными и критически оценивать получаемую информацию, открыто рассматривая и анализируя разные точки зрения и доказательства.
Иллюзия контроля
Иллюзия контроля — одно из когнитивных искажений, которое заключается в переоценке собственной способности контролировать события и их результаты. Люди часто ошибочно полагают, что они имеют больший контроль над ситуацией, чем это на самом деле.
Иллюзия контроля может возникать в различных сферах жизни — работе, отношениях, здоровье и т.д. Она может быть вызвана различными факторами, например, степенью знакомства с ситуацией, уверенностью в своих способностях или степенью влияния, которую мы ощущаем.
Иллюзия контроля может иметь как позитивные, так и негативные последствия. С одной стороны, она может стимулировать нас к действию и помочь нам достичь поставленных целей. Например, если мы уверены, что мы контролируем свою жизнь, мы будем более мотивированы и настроены на успех. С другой стороны, иллюзия контроля может привести к ошибочным решениям или чувству беспомощности, если мы сталкиваемся с неожиданными событиями или не можем контролировать ситуацию, как мы ожидали.
Некоторые люди более восприимчивы к иллюзии контроля, чем другие. Например, люди с высокой потребностью в контроле или перфекционисты часто склонны переоценивать свою способность контролировать собственную жизнь. Важно осознавать, что иллюзия контроля — всего лишь психологическое ощущение, и наш реальный уровень контроля может быть намного ниже, чем мы думаем.
Эффект выборочного восприятия
Эффект выборочного восприятия – одно из наиболее распространенных когнитивных искажений, которое может оказывать значительное влияние на наше понимание и интерпретацию информации.
Когда мы сталкиваемся с большим объемом информации, наш мозг не в состоянии обработать все детали и факты. Вместо этого, мы склонны выбирать определенные аспекты и фильтровать остальное, основываясь на наших предпочтениях, убеждениях и ожиданиях.
Выборочное восприятие может проявляться в различных ситуациях. Например, если мы уже имеем определенное мнение о человеке или событии, мы можем обращать внимание только на информацию, которая подтверждает наши представления, игнорируя противоположные факты. Это называется подтверждением или искажением подтверждения.
Кроме того, выборочное восприятие может привести к эффекту распределения. Мы можем искаженно воспринимать информацию в соответствии с заранее сформированными ожиданиями о том, какая информация должна быть. Например, если мы считаем, что некоторое событие редкое, мы можем субъективно видеть больше подтверждающих примеров, даже если на самом деле они представляют собой обычное явление.
Также выборочное восприятие может проявляться в форме искажения статистической информации. Мы можем выбирать и запоминать только ту информацию, которая подтверждает наши представления, игнорируя противоположные факты. Например, если мы боимся летать на самолете, мы будем воспринимать новости о авиационных происшествиях как подтверждение опасности авиаперевозок, игнорируя статистику, которая показывает их низкую вероятность.
Эффект выборочного восприятия может приводить к ошибкам в выводах и решениях, так как мы могут быть предвзятыми в своих восприятиях и искажать информацию, чтобы она подходила под наши установки. Поэтому важно быть осведомленным о существовании этого эффекта и стараться быть более объективными в своем восприятии и оценке информации.
Селективное восприятие информации
Селективное восприятие информации — это когнитивное искажение, которое проявляется в том, что мы склонны воспринимать только ту информацию, которая соответствует нашим предвзятым убеждениям или ожиданиям.
Когда мы сталкиваемся с большим объемом информации, наш мозг не в состоянии обработать и запомнить все подробности и детали. Поэтому мы автоматически фильтруем информацию и обращаем внимание только на ту, которая кажется нам наиболее важной или интересной.
Подтверждение существующих убеждений
Одним из основных проявлений селективного восприятия является стремление подтверждать свои уже существующие убеждения. Мы склонны искать информацию, которая подтверждает наше мнение, и игнорировать или отрицать информацию, которая противоречит нашим убеждениям.
Это когнитивное искажение может привести к неправильным выводам и ошибочным убеждениям. Мы закрываемся от других точек зрения и перестаем видеть полную картину.
Искажение информации
Кроме того, селективное восприятие информации может привести к искажению самой информации. Мы можем искажать и переоценивать сообщения так, чтобы они соответствовали нашим предвзятым убеждениям.
Иногда мы можем не замечать определенные аспекты информации или упускать важные детали в своем восприятии из-за селективного фокусирования на определенных элементах.
Как преодолеть селективное восприятие?
Преодолеть селективное восприятие информации может быть сложно, но не невозможно. Важно осознавать наше склонность выбирать и интерпретировать информацию согласно нашим убеждениям.
Чтобы сократить влияние селективного восприятия, мы должны быть открытыми к различным точкам зрения и готовыми обратить внимание на информацию, которая противоречит нашим убеждениям.
Кроме того, важно развивать критическое мышление и стараться оценивать информацию на основе фактов, а не только на основе наших предпочтений или предубеждений.
Избегание селективного восприятия поможет нам видеть полную картину и принимать более обоснованные решения.
Иллюзия объективности
Иллюзия объективности – это когнитивное искажение, которое заставляет нас считать, что наше восприятие и оценка событий и фактов являются объективными и независимыми от наших субъективных предпочтений, убеждений и предрассудков. Однако, на самом деле, наше восприятие и интерпретация событий всегда оказываются влиянием нашей индивидуальной «фильтрации» информации через наши предыдущие опыты, знания и ожидания.
Иллюзия объективности часто проявляется в следующих ситуациях:
- в оценке собственных действий и поведения;
- в оценке и интерпретации действий и поведения других людей;
- в оценке и интерпретации новостной информации;
- в оценке и интерпретации научных исследований;
- в оценке и интерпретации исторических событий;
- в принятии решений.
Иллюзия объективности может привести к ошибочным суждениям, предубеждениям и неправильным решениям, так как она преграждает путь к анализу и оценке информации с учетом субъективных факторов. Чтобы преодолеть эту иллюзию, необходимо осознавать, что наше восприятие и оценка являются субъективными и подверженными влиянию наших предпочтений и предубеждений. Важно быть критически настроенным, открытым к различным точкам зрения и готовым к пересмотру своих убеждений и представлений, чтобы принять во внимание все факторы и достичь более объективных и справедливых оценок и решений.
Последствия искажений в принятии решений
Принятие решений является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Однако, часто мы делаем ошибки в процессе принятия решений из-за наших когнитивных искажений. Искажения могут исказить наше восприятие реальности и привести к неправильным выводам. В итоге, это может иметь серьезные последствия для нашей жизни и окружающих нас людей.
1. Принятие неправильных решений
Одно из основных последствий искажений в принятии решений — принятие неправильных решений. Например, искажение подтверждения может привести к тому, что мы будем искать только ту информацию, которая подтверждает наши предвзятые мнения, игнорируя все остальное. Это может привести к тому, что мы принимаем решения на основе неполной искаженной информации.
2. Упущение возможностей
Искажения также могут привести к упущению возможностей. Например, искажение фокусировки может заставить нас слишком сильно сосредоточиться на одном аспекте проблемы, в то время как есть и другие важные факторы, которые мы игнорируем. Это может привести к упущению возможности решить проблему в наилучшем варианте.
3. Повышенный стресс и эмоциональное напряжение
Искажения могут также вызвать повышенный стресс и эмоциональное напряжение. Например, искажение катастрофизации может привести к тому, что мы преувеличиваем последствия наших решений и видим их как нечто катастрофическое. Это может вызвать чувство тревоги, страха и беспокойства.
4. Негативное влияние на отношения
Искажения также могут иметь негативное влияние на наши отношения с другими людьми. Например, искажение черно-белого мышления может привести к тому, что мы видим мир только в чёрных и белых красках, игнорируя все оттенки серого. Это может привести к конфликтам и непониманию в отношениях с окружающими.
5. Ухудшение принятия решений в будущем
В результате искажений в принятии решений, мы можем ухудшить свою способность принимать решения в будущем. Например, искажение предварительного решения может привести к тому, что мы слишком быстро принимаем решение, не уделяя достаточного внимания анализу и оценке альтернатив. Это может уменьшить нашу способность принимать обдуманные и разумные решения.
Искажения в принятии решений могут иметь серьезные последствия для нашей жизни и нашего окружения. Поэтому важно осознавать эти искажения и стараться избегать их, чтобы принимать более рациональные и обоснованные решения.
